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82日目 カンフーストレッチ 柔軟ストレッチ ロシアンツイスト20×３ バイシクル20×３ サイドクランチ右20×３ サイドクランチ左20×３ 腕立て伏せ20×３ スクワット10×３ ムエタイ蹴り
日本人サッカー選手はバイシクルやジーコのサソリシュートなどの 変則的で柔軟なプレイに非常に弱い。 つまりアイディア不足なんだ日本人選手は。